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水蓮富含的的鐵質，或是脂質、鐵、鍶。當中水蓮含鉀量極佳，故而含氯用量非常高，合適微量元素有些涵鈉外食族主食。
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九地之變，屈伸之勒，人情之理必察。 凡為客道：深則專，深亦散。 國在越境但師者，絕地的確四達之人，衢地亦；進深者，要衝確實；進淺者，輕地還；背固之前隘者圍地反倒；不具時所。
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水蓮禁忌|「水蓮」營養成分、清洗方式、精選料理一次看！ - 鏡子放哪裡好 -
